在浩瀚的歷史長(zhǎng)河中，總有一些城市，如同璀璨的明珠，靜靜地鑲嵌在歲月的河岸中，訴說(shuō)著過(guò)往與今朝的交融故事。鎮(zhèn)江，這座位于長(zhǎng)江與京杭大運(yùn)河交匯之處的千年古城，便是這樣一處讓人心生向往的旅居勝地。3000年前，周天子在宗廟里卜了一卦，發(fā)現(xiàn)此地有吉兆，于是冊(cè)封了宜侯。這里就成了中國(guó)最早叫“宜”的地方�！墩f(shuō)文解字》中說(shuō)：“宜，安也，得其所也�！弊源酥�后，鎮(zhèn)江便是“宜”居之地。在這里，每一次漫游都能感受到歷史的回響，每一次駐足都能體會(huì)到身心的安寧。來(lái)鎮(zhèn)江漫游千年古城，開(kāi)啟一段養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)胃的秋冬美好時(shí)光。

宜享秋冬第一站——探秘茅山仙境。茅山歷史悠久，它是中國(guó)道教圣地之一，被道教列為第八洞天和第一福地。茅山自古以來(lái)還被稱(chēng)為“秦漢神仙府，梁唐宰相家”。它是葛洪的隱居之地，也是著名思想家、醫(yī)藥學(xué)家陶弘景隱居并輔佐梁武帝的地方。這里森林覆蓋率約91.6%，負(fù)氧離子每立方厘米含量高達(dá)3萬(wàn)個(gè)，是名副其實(shí)的“天然氧吧”。茅山自古還有“養(yǎng)生、養(yǎng)性之地”的美譽(yù)。景區(qū)山巒起伏，云霧繚繞，仿佛一幅流動(dòng)的山水畫(huà)卷，讓人心曠神怡。漫步山間，清新的空氣夾雜著淡淡的樹(shù)木香氣，每一次呼吸都是身心的洗禮。雖然茅山主峰大茅峰只有300多米高，但常年香火鼎盛、云煙繚繞，甚至能看見(jiàn)風(fēng)起云涌。站在茅山山頂能切身感受到那句“山不在高，有仙則靈”。

如果想深度體驗(yàn)茅山的靜心之旅，茅山悅林書(shū)院淺修營(yíng)是不二之選。早晨起來(lái)，在老子像廣場(chǎng)上與道院師兄弟學(xué)習(xí)茅山獨(dú)門(mén)功法，在氣息吐納及經(jīng)絡(luò)舒暢中感受養(yǎng)氣強(qiáng)身的舒適。課后在印宮教室與道家學(xué)者探討道家傳統(tǒng)文化知識(shí)，在交流中收獲生活工作中的智慧指引。每日由山下農(nóng)戶(hù)送達(dá)新鮮時(shí)蔬，綠色有機(jī)、本味鮮甜，素齋的清爽能更好清理身體內(nèi)積累的雜質(zhì)，減輕身體負(fù)擔(dān)。

假如家里有老人，可到茅山腳下的康緣養(yǎng)生谷感受康養(yǎng)特色小鎮(zhèn)的絕佳服務(wù)。康緣養(yǎng)身谷占地面積約3000畝，依托茅山深厚的山脈、水脈、文脈、綠脈底蘊(yùn)，建設(shè)有養(yǎng)生社區(qū)、住宅別墅、茅山望悠谷景區(qū)、康緣巷商業(yè)街等，是集食、住、行、療、休、養(yǎng)、游、學(xué)、樂(lè)于一體的中醫(yī)藥主題康養(yǎng)小鎮(zhèn)。在這里可體驗(yàn)中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、經(jīng)絡(luò)檢查、綜合應(yīng)用針灸、拔罐、牽引、理療等傳統(tǒng)療法，獲得肩周疼痛改善、頸椎疼痛改善等亞健康調(diào)理。

宜享秋冬第二站——漫步西津古渡。探索完茅山仙境，驅(qū)車(chē)前往西津古渡，趁著華燈初上，領(lǐng)略津渡文化的生活風(fēng)情。鎮(zhèn)江自唐代以來(lái)便是漕運(yùn)重鎮(zhèn)、交通咽喉。長(zhǎng)江邊上的西津渡在三國(guó)時(shí)也稱(chēng)“蒜山渡”，唐代曾名“金陵渡”，到了宋代以后，才稱(chēng)為“西津渡”，是當(dāng)時(shí)鎮(zhèn)江通往江北的唯一渡口。西津渡古街是鎮(zhèn)江文物古跡保存最多、最集中、最完好的地區(qū)，是鎮(zhèn)江歷史文化名城的“文脈”所在。它見(jiàn)證了鎮(zhèn)江作為交通樞紐的重要地位，也記錄了無(wú)數(shù)文人墨客的足跡與詩(shī)篇。古街上，每一塊石板、每一座古宅、每一座橋梁，都仿佛在訴說(shuō)著過(guò)往，讓人不由自主地沉醉其中，感受從古至今的浪漫。在西津渡古街，不僅可以領(lǐng)略到豐富的歷史文化遺產(chǎn)，還能品味到地道的鎮(zhèn)江美食。街邊的小吃攤上，各式各樣的傳統(tǒng)小吃香氣撲鼻，引人垂涎。無(wú)論是可口的鍋蓋面，還是軟糯的湯圓，都能讓您在品嘗美食的同時(shí)，感受到鎮(zhèn)江獨(dú)特的飲食文化。西津渡古街還是一處藝術(shù)與文化交融的殿堂。夜幕降臨后，古街上會(huì)舉辦各種文化活動(dòng)，如民俗表演、書(shū)畫(huà)展覽、手工藝品制作等，讓人在欣賞美景的同時(shí)，也能感受到濃厚的文化氛圍和藝術(shù)氣息。

宜享秋冬第三站——金山寺。金山寺與傳統(tǒng)意義拜佛燒香的“寺廟游”不同。這里是水陸法會(huì)的發(fā)源地，也是白娘子許仙愛(ài)情的傳承地。這里常年香火繁盛，游客絡(luò)繹不絕。來(lái)金山寺可解開(kāi)內(nèi)心的煩悶憂(yōu)思；也可俯瞰“天下第一江山”的絕景。如果喜歡拍照打卡，可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“新白娘子傳奇”實(shí)景拍攝地的時(shí)光穿越，手捧“慈杯”為懷的金山咖啡，聽(tīng)著“御制梁皇寶懺”的窗雕故事，這一刻放下工作的壓力，用心去感受千年古剎的文化魅力。

宜享秋冬第四站——南山。打卡完金山寺再前往悠然“南山”，是另一番風(fēng)景。南山風(fēng)景區(qū)群山環(huán)抱，青巒錯(cuò)落，綠樹(shù)蔥蘢，有珍禽奇鳥(niǎo)，有亭臺(tái)樓閣，有竹林流泉。南山風(fēng)景名勝區(qū)在南北朝至明代為鼎盛時(shí)期，六朝后，歷代文士名流曾在此居住、游覽，留下了珍貴的古跡和名篇。梁代昭明太子博邀《文心雕龍》著者劉勰等天下賢才，在招隱寺增華閣編纂了中國(guó)文學(xué)史上第一部文學(xué)選集《昭明文選》。這里幽深、古樸、素雅，素有“城市山林”之稱(chēng)。漫步南山可沉浸式感受“偷得浮生半日閑”的幽靜，在山林之中了解昭明太子“不愛(ài)皇位愛(ài)南山”的避世情懷。

宜享秋冬第五站——品鎮(zhèn)江“三怪”。鍋蓋面、香醋、肴肉并稱(chēng)“鎮(zhèn)江三怪”。每一“怪”都有自己的專(zhuān)屬傳說(shuō)故事。鍋蓋面——怪在“面鍋里面煮鍋蓋”。小小的鍋蓋大大的作用，用鍋蓋止沸，讓面條筋道十足，搭配秘制醬油，鮮香四溢，一碗下肚，暖身更暖心，是鎮(zhèn)江人早餐桌上的不二之選。鎮(zhèn)江香醋——怪在“擺不壞”，越是陳年越是香醇。輕啟瓶蓋，滿(mǎn)室生香，不僅是調(diào)味佳品，更是養(yǎng)生圣品，長(zhǎng)期佐餐食用舒經(jīng)活絡(luò)、健康養(yǎng)胃。無(wú)論是涼拌、熱炒還是蘸食，都能激發(fā)出食材最本真的味道。鎮(zhèn)江肴肉——怪在“不當(dāng)菜”口感肥而不膩。精選豬前蹄，經(jīng)特殊工藝腌制煮熟，切片裝盤(pán)，皮凍顫巍巍，肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，搭配姜絲與香醋，風(fēng)味獨(dú)特。

宜享秋冬第六站——中國(guó)醋文化博物館。這里是國(guó)內(nèi)首個(gè)專(zhuān)業(yè)性主題醋文化博物館。這里是江蘇省“十一五”百項(xiàng)重點(diǎn)文化建設(shè)項(xiàng)目之一，被列入“長(zhǎng)三角世博主題體驗(yàn)之旅示范點(diǎn)”，也是鎮(zhèn)江市第一個(gè)集文化遺產(chǎn)保護(hù)、科普教育、工業(yè)旅游等功能于一體的主題展館。從古老的制醋工藝到現(xiàn)代的創(chuàng)新科技，感受醋的酸甜變遷。展館中可看到古法發(fā)酵的百年醋缸，可感受百年傳承的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。品一口鎮(zhèn)江香醋，仿佛能聽(tīng)見(jiàn)歷史的低語(yǔ)，品嘗到文化的沉淀。這里，每一滴醋都承載著歷史的深邃與匠心的傳承。

宜享秋冬第七站——三山游船。乘坐畫(huà)舫船由甘露渡出發(fā)，沿金山湖、臨長(zhǎng)江路水岸行駛。碧波蕩漾的金山湖，宛如一塊鑲嵌在大地上的翡翠，映照著藍(lán)天白云與兩岸蔥郁。畫(huà)舫轉(zhuǎn)而臨近長(zhǎng)江路水岸，長(zhǎng)江之水浩渺無(wú)垠映入眼簾，天際線(xiàn)與江水融為一體。再遠(yuǎn)觀，金山、焦山、北固山靜靜矗立在長(zhǎng)江之畔，仿佛是在與之對(duì)話(huà)，美景盡收眼底。在船上向岸上望去，感受王安石“京口瓜洲一水間”的思鄉(xiāng)情懷，更加珍惜美好的當(dāng)下。

宜享秋冬第八站——寶華山國(guó)家森林公園。這里古樹(shù)參天，乾隆皇帝六度親臨，御植六松，留下帝王足跡與無(wú)盡遐想。寶華山原名花山，山上隆昌寺是佛教律宗祖庭，山下北麓有千華古村，前身是楊柳泉古村。村內(nèi)街巷縱橫，明清江南風(fēng)格的建筑鱗次櫛比、古色古香，入選“江蘇省十大新景點(diǎn)”。這里是遠(yuǎn)離塵囂、親近自然的理想之地，走進(jìn)“乾隆年間”展館，仿佛闖入了百年前的古街巷。梨膏糖、打鐵鋪、八音坊、茶樓、釀酒坊里面的桌椅櫥柜，皆是從各處淘來(lái)的老物件，古裝打扮的蠟像也栩栩如生。在古戲臺(tái)，每天都會(huì)有黃梅戲等傳統(tǒng)戲曲演出，戲臺(tái)兩側(cè)的非遺室外展區(qū)，展示了老虎鞋、南京云錦、剪紙、皮影等非遺工藝品。非遺項(xiàng)目與景點(diǎn)融為一體。

當(dāng)然，秋冬來(lái)鎮(zhèn)江，好玩、好看、好吃的可不止于此，如果選擇慢慢旅行，圌山的日出、北固灣的日落、東鄉(xiāng)的羊肉、丹陽(yáng)的延陵鴨餃都是不錯(cuò)的選擇，不管是帶上父母還是約上三五好友，鎮(zhèn)江的秋冬都能讓人找到一份避世的愜意，感受一次身心的放松，帶走一份內(nèi)心的安寧。(通訊員 黃祉綺 熊敏)